پاییز و پوست خشک؛ هشدار متخصص برای مراقبت از پوست در فصل سرد
با آغاز پاییز، هوای خشک و سرد می‌تواند سلامت پوست شما را تهدید کند؛ خشکی، التهاب و ترک‌خوردگی تنها چند نشانه‌ای است که هشدار می‌دهد مراقبت‌های پوستی را جدی بگیرید.
با ورود به فصل پاییز، کاهش رطوبت هوا و تغییرات دمایی، پوست انسان بیش از هر زمان دیگری در معرض خشکی، خارش و حساسیت قرار می‌گیرد. وزش باد سرد و استفاده مداوم از وسایل گرمایشی در محیط‌های بسته، سد دفاعی طبیعی پوست را ضعیف کرده و زمینه‌ساز مشکلاتی مانند التهاب، ترک‌خوردگی و حتی اگزما می‌شود.
ایسنا: دکتر مهدی قهار ترس، عضو هیأت علمی گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی شیراز، در توضیح شرایط پوست در پاییز گفت: «خشکی پوست در فصل پاییز به دلیل تبخیر سریع آب از سطح پوست افزایش می‌یابد و می‌تواند حساسیت، التهاب و ترک‌خوردگی ایجاد کند.»
وی افزود که با رعایت نکات ساده می‌توان از بسیاری مشکلات پوستی پیشگیری کرد و پوست در این فصل سالم و نرم باقی می‌ماند. به گفته این متخصص، استفاده از شوینده‌های ملایم، مرطوب‌کننده‌های حاوی گلیسیرین و کرم‌های محافظ با پایه روغنی، به‌ویژه در هوای خشک و سرد، بسیار مؤثر است. همچنین نوشیدن آب کافی و شست‌وشوی صورت با آب ولرم به جای آب داغ توصیه می‌شود. دکتر قهار ترس تأکید کرد: «پس از شست‌وشو، استفاده از کرم مرطوب‌کننده برای جلوگیری از خشکی پوست، ضروری است.»
به گفته وزارت بهداشت، افزایش رطوبت محیط با استفاده از دستگاه بخور یا قراردادن ظرف آب کنار وسایل گرمایشی و تغذیه مناسب با میوه‌ها، سبزیجات تازه و غذاهای غنی از امگا-۳ مانند ماهی سالمون، گردو و دانه‌های کتان، از راهکارهای مؤثر برای حفظ سلامت پوست در پاییز است. وی در پایان هشدار داد که در صورت خشکی شدید پوست همراه با درد، خونریزی یا اختلال در خواب و فعالیت روزانه، مراجعه به پزشک ضروری است.
