هشدار فوری اورژانس به خانواده‌ها: گرمای کشنده در راه است! از ساعت ۱۰ تا ۴ بعدازظهر بیرون نروید

در پی تداوم موج گرمای شدید که بسیاری از نقاط کشور را درگیر کرده، سازمان اورژانس کشور با انتشار هشدار جدی، از مردم خواست در ساعات اوج گرما تا حد امکان از خانه خارج نشوند. محسن لعل، معاون آموزش همگانی سازمان اورژانس، اعلام کرد: «افزایش بیش از حد دمای بدن یا از دست رفتن مایعات و املاح، منجر به بروز گرمازدگی می‌شود که اگر درمان نشود و اقدامی برای کاهش علائم آن صورت نگیرد، می‌تواند باعث آسیب‌های جدی و حتی تهدیدکننده حیات شود.»

این هشدار در حالی صادر شده که شدت گرما در روزهای اخیر در بسیاری از استان‌ها از حد طبیعی فراتر رفته و موارد متعدد گرمازدگی به مراکز درمانی گزارش شده است. به گفته لعل، برخی از گروه‌های سنی و شغلی در برابر گرما آسیب‌پذیرترند و باید توجه ویژه‌ای به توصیه‌های بهداشتی داشته باشند.

وی تأکید کرد: «کودکان، سالمندان، خانم‌های باردار، بیماران مبتلا به دیابت یا مشکلات قلبی، افراد چاق و کسانی که در فضای باز فعالیت فیزیکی دارند، جزو گروه‌های در معرض خطر هستند و باید در چنین شرایطی مراقبت بیشتری از خود داشته باشند.»

از مهم‌ترین راهکارهای پیشگیرانه که معاون اورژانس بر آن تأکید داشت، ماندن در محیط خنک، پرهیز از قرار گرفتن در معرض آفتاب، و نوشیدن مکرر مایعات حتی پیش از احساس تشنگی است. وی تصریح کرد: «در صورت نداشتن ضرورت برای خروج از منزل، افراد به‌ویژه گروه‌های پرخطر از خانه خارج نشوند، به‌ویژه در ساعات اوج گرما یعنی از ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر.»

همچنین برای افرادی که مجبور به خروج از منزل هستند، توصیه شده که از پوشاک نخی، سبک و با رنگ‌های روشن استفاده کرده و سعی کنند در سایه حرکت کنند. نوشیدن مایعات در فواصل منظم و پرهیز از خوردن غذاهای سنگین و چرب نیز از دیگر نکاتی است که می‌تواند مانع از بروز گرمازدگی شود.

این گزارش نشان می‌دهد که گرمازدگی تنها یک ناراحتی زودگذر نیست، بلکه می‌تواند به آسیب‌های جدی مغزی، قلبی و کلیوی منجر شود؛ به‌ویژه اگر فرد دیر به مراکز درمانی منتقل شود. بنابراین رعایت نکات ساده اما حیاتی، از جمله پرهیز از خروج در ساعات گرم روز و حفظ سطح مناسب آب بدن، می‌تواند نجات‌بخش باشد.