هل، ادویهای از نواحی گرمسیری است که علاوه بر افزودن طعمی خوشایند به غذاها، خواص درمانی بسیاری دارد. این ادویه با خواص…
محققان اخیراً کشف کردهاند که خواب کافی میتواند یکی از مؤثرترین راهها برای پیشگیری از فشار خون بالا در نوجوانان باشد.
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که حتی ۵ دقیقه ورزش نیز میتواند تأثیر مثبتی بر فشار خون شما داشته باشد.