دوران میانسالی و تغییرات جسمانی ناشی از سن، اغلب برای بسیاری ناخوشایند است، اما با چند تغییر ساده در عادات روزانه…
اگر احساس میکنید بدنتان زودتر از سنتان فرسوده شده، شاید دلیلش در بشقاب غذاییتان باشد.
احساس پیری زودرس و تجربه تنهایی در دهه چهل زندگی میتواند از نخستین نشانههای کاهش توان بدنی و ضعف باشد.
پیری زودرس ممکن است هم شامل تغییرات ظاهری باشد مانند چین و چروک و لکههای پیری روی پوست و هم تغییرات داخلی مانند کاهش…