بسیاری از افراد در میانسالی با مشکل نفخ و یبوست دست‌وپنجه نرم می‌کنند؛ مشکلی که می‌تواند حتی زندگی روزمره را مختل کند.
اگر به دنبال راهی ساده و مؤثر برای بهبود عملکرد روده هستید، با ما همراه باشید تا بهترین میوه‌های ضد یبوست را بشناسید.
متخصص طب سنتی، به بررسی نکات تغذیه‌ای در فصول سرد پرداخت و تاکید کرد که برای تسهیل دفع اخلاط و مواد زائد بدن، مصرف یک…