این نوشیدنی ساده میتواند سلامت کلیههای شما را نجات دهد!
کمبود آب در بدن میتواند به یکی از بزرگترین تهدیدها برای کلیهها تبدیل شود. پژوهشگران هشدار میدهند که مصرف کافی آب، سادهترین و مؤثرترین راه برای پیشگیری از بیماریهای کلیوی است.
به گزارش صد آنلاین، با توجه به افزایش مشکلات کلیوی در سراسر جهان، متخصصان حوزه سلامت بار دیگر بر اهمیت نوشیدن آب تأکید میکنند. تحقیقات جدید نشان میدهد که عدم مصرف کافی آب، میتواند باعث تجمع سموم در کلیهها، تشکیل سنگهای کلیوی و افزایش احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن کلیوی شود.
متخصصان پیشنهاد میکنند که هر فرد، متناسب با سن و شرایط بدنی خود، حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب در روز بنوشد. این میزان آب به تصفیه سموم، بهبود عملکرد کلیهها و همچنین کاهش مشکلات دستگاه گوارش کمک میکند. علاوه بر این، مصرف منظم آب باعث حفظ رطوبت پوست و بهبود وضعیت عمومی بدن نیز میشود.
پزشکان تأکید دارند که مردم باید به جای نوشیدنیهای شیرین یا کافئیندار، آب را به عنوان اولویت اصلی برای حفظ سلامتی در نظر بگیرند.
