آب سخت و راز پشت ریزش مو: واقعیت یا افسانه؟

رسوب‌های سفید روی شیرآب، سینک یا حتی دستگاه قهوه‌ساز معمولاً نشان‌دهنده سطح بالای املاح در آب است، اما این املاح—عمدتاً کلسیم و منیزیم—چقدر می‌توانند بر سلامت مو تأثیر بگذارند؟

به گزارش بهداشت نیوز، «آب سخت» به آبی اطلاق می‌شود که سطح مواد معدنی آن بالاتر از حد معمول باشد. برای سنجش دقیق سختی آب می‌توان از تست‌های موجود در بازار استفاده کرد، اما نشانه‌های بصری مانند رسوب گچی روی وسایل خانگی معمولاً کافی هستند.

تاثیر آب سخت بر مو چیست؟

دکتر «سوزان مسیک» از مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو می‌گوید: «نوشیدن یا حمام کردن با آب سرشار از کلسیم و منیزیم کاملاً بی‌خطر است، اما این آب می‌تواند باعث شود موها کدر، خشک و وز شده و حالت‌دهی آن دشوار شود.» او تأکید می‌کند که بین آب سخت و ریزش واقعی مو هیچ ارتباطی وجود ندارد.

همچنین دکتر «گورو آگنیهوتری»، متخصص پوست در دانشگاه شیکاگو، می‌گوید: «دوش گرفتن با آب سخت ذاتاً مضر نیست، اما می‌تواند بافت مو را به هم بریزد. رسوب مواد معدنی روی ساقه مو باعث می‌شود موها حتی پس از شستشو چرب به نظر برسند.»

دکتر «مری‌آن بنتز»، رئیس بخش پوست بیمارستان لارنس و مموریال، توضیح می‌دهد: «ممکن است موها کدرتر و خشک‌تر شده و تارهای آن‌ها بیشتر مستعد شکستگی باشند. این موضوع خصوصاً برای افرادی که مرتب دکلره می‌کنند یا از حرارت زیاد استفاده می‌کنند، تشدید می‌شود.»

آب سخت تنها روی مو تأثیر نمی‌گذارد و می‌تواند مشکلات پوستی مانند پسوریازیس، درماتیت سبورئیک یا اگزما را تحریک کند. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که شست‌وشوی مو با آب سخت ممکن است آن را خشک‌تر و شکننده‌تر کند، اما هیچ مدرک مستقیمی مبنی بر ارتباط آن با ریزش مو وجود ندارد.

نکات مهم درباره ریزش طبیعی مو:

طبق اعلام آکادمی پوست آمریکا، ریزش روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو طبیعی است. اگر بیشتر از این باشد، باید به متخصص پوست مراجعه کرد. ریزش بیش از حد (تلوژن افلوویوم) معمولاً ناشی از عوامل استرس‌زا مانند بیماری یا زایمان است و پس از رفع عامل، موها طی ۶ تا ۹ ماه به حالت طبیعی بازمی‌گردند. ریزش واقعی مو (anagen effluvium) ناشی از ژنتیک یا بیماری‌های خودایمنی است و آب سخت جزو عوامل آن نیست.

چگونه اثرات آب سخت را کاهش دهیم؟

• استفاده از شامپوهای شلاته‌کننده (Chelating) حاوی EDTA برای کاهش رسوب مواد معدنی روی مو

• مصرف هفته‌ای یک‌بار شامپوهای شفاف‌کننده (Clarifying) برای حذف تجمع چربی و محصولات حالت‌دهنده

• ماساژ آرام پوست سر هنگام شستشو و استفاده از نرم‌کننده تنها روی انتهای مو

برخی افراد از فیلتر کردن آب دوش نیز استفاده می‌کنند، اما تأثیر واقعی این فیلترها بستگی به توانایی آن‌ها در حذف کلسیم و منیزیم دارد و شواهد علمی محدود است.

دکتر آگنیهوتری تأکید می‌کند: «برخی بیماران گزارش داده‌اند که پس از نصب فیلتر، احساس چسبندگی یا باقی ماندن مواد روی مو کاهش یافته، اما نیاز به تحقیقات بیشتر وجود دارد.»

در نهایت، ریزش مو یک پدیده چندعاملی است و برای یافتن علت دقیق آن، مشاوره با متخصص پوست ضروری است.

منبع: ایسنا