جلوگیری از گرمازدگی با یک شربت ساده

سایت خبری پنجره به نقل از ایسنا: کارشناس گیاهان دارویی، شربت خاکشیر را بهترین دارو برای جلوگیری از گرمازدگی معرفی کرد. او همچنین نوشیدنی‌های گیاهی مانند تخم ریحان، سکنجبین، تخم‌شربتی و شربت‌های طبع سرد مانند آلبالو را بسیار مفید و تاثیرگذار دانست.

جمال پورفرج با اشاره به شدت گرمای هوا در روزهای آینده، توصیه کرد که شهروندان از تابش مستقیم نور خورشید بر پوست خود جلوگیری کنند. او پیشنهاد کرد در صورت نیاز به حضور در خارج از منزل، از ماسک، عینک، پیراهن‌های آستین‌دار و آستین‌بند استفاده شود.

وی همچنین به اهمیت استفاده از کرم‌های سنتی برای پیشگیری از گرمازدگی تاکید کرد و گفت: استفاده از کرم‌های کالاندولا و همیشه‌بهار مفید است. پورفرج به راهکارهای درمان گرمازدگی نیز اشاره کرد و افزود: دوش آب ولرم و شربت آبلیمو برای درمان گرمازدگی بهترین راهکارها هستند. همچنین مصرف میوه‌های تابستانی و هندوانه برای تامین آب بدن توصیه می‌شود.