نظافت روزمره می‌تواند به ریه آسیب بزند؛ راهکارهای ایمن برای خانه‌تکانی

خانه‌تکانی و استفاده از مواد شوینده شیمیایی بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره است، اما پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد تماس طولانی‌مدت با این مواد می‌تواند آسیب‌های جدی به ریه‌ها وارد کند. قرار گرفتن مداوم در معرض ذرات ناشی از اسپری‌ها و پاک‌کننده‌ها، تأثیری مشابه کشیدن روزانه ۲۰ نخ سیگار دارد و سلامت تنفس را تهدید می‌کند.

تأثیرات بلندمدت شوینده‌ها بر ریه

مطالعات دانشگاه برگن در نروژ نشان می‌دهد استفاده مکرر از مواد شوینده طی ۲۰ سال، باعث کاهش عملکرد ریه به میزان مشابه مصرف سیگار می‌شود. افرادی که به طور مداوم در منزل یا محیط کار از این مواد استفاده می‌کنند، به ویژه نظافتچی‌ها، در معرض ابتلا به مشکلات تنفسی قرار دارند. این یافته‌ها هشدار می‌دهند که آلودگی ناشی از شوینده‌ها یک خطر پنهان برای سلامت عمومی است.

افزایش ریسک بیماری‌های تنفسی

علاوه بر کاهش ظرفیت ریه، تماس طولانی‌مدت با ترکیبات شیمیایی موجود در شوینده‌ها، احتمال ابتلا به بیماری‌های تنفسی را نیز افزایش می‌دهد:

• نظافتچی‌ها تا ۴۰ درصد بیشتر از افراد عادی در معرض آسم هستند.

• ذرات ریز شوینده‌ها می‌توانند التهاب مزمن ایجاد کنند و زمینه بروز بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) را فراهم کنند.

• تماس مداوم با این مواد ممکن است باعث پیری زودرس ریه و کاهش کیفیت زندگی شود.

اسپری‌های پاک‌کننده؛ خطرناک‌ترین عامل

در میان انواع شوینده‌ها، اسپری‌ها بیشترین تهدید را برای سیستم تنفسی ایجاد می‌کنند. ذرات بسیار ریز این محصولات می‌توانند ساعت‌ها در هوا باقی بمانند و وارد عمق ریه شوند:

• احتمال بروز عفونت‌های تنفسی را افزایش می‌دهند.

• ماندگاری طولانی در هوا، ریسک استنشاق مداوم را بالا می‌برد.

• اثر تجمعی آنها با گذشت زمان می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به ریه وارد کند.

راهکارهای ایمن‌تر برای نظافت منزل

با وجود نیاز به استفاده از شوینده‌ها، می‌توان روش‌های کم‌خطرتر را به کار گرفت:

• استفاده از آب و صابون ساده برای بسیاری از سطوح کافی است.

• دستمال‌های میکروفایبر آلودگی را مؤثر جذب می‌کنند.

• تهویه مناسب هنگام نظافت، میزان تماس با ذرات معلق را کاهش می‌دهد.

• استفاده از ماسک تنفسی هنگام استفاده از شوینده‌ها توصیه می‌شود.

اهمیت آگاهی عمومی

اگرچه تحقیقات در مراحل ابتدایی هستند، این یافته‌ها نشان می‌دهند که آگاهی عمومی درباره خطرات شوینده‌ها می‌تواند مصرف بی‌رویه را کاهش دهد و مردم را به سمت استفاده از محصولات طبیعی و کم‌خطر سوق دهد. ترکیبات طبیعی مانند سرکه سفید و جوش شیرین جایگزین مناسبی برای بسیاری از شوینده‌ها هستند.

نتیجه‌گیری

نظافت منزل ضروری است، اما استفاده مداوم از شوینده‌های شیمیایی، به‌ویژه اسپری‌ها، می‌تواند آسیب‌های جدی و طولانی‌مدت به ریه وارد کند. انتخاب روش‌های ایمن‌تر، استفاده محدود از شوینده‌ها، توجه به تهویه و گرایش به محصولات طبیعی، می‌تواند سلامت دستگاه تنفسی را حفظ کند. تحقیقات آینده می‌تواند سبک زندگی ما را تغییر دهد و سطح سلامت عمومی را ارتقا بخشد.