هشدار جدی به کارمندان شیفتی: این شغل، کلیه‌هایتان را سنگساز میکند!
نتایج یک تحقیق گسترده و جدید شوک بزرگی به جامعه کارمندان و کارگران شیفتی وارد کرده است. بر اساس این پژوهش، افرادی که خارج از ساعات عادی کار می‌کنند، به شکل قابل توجهی در معرض ابتلا به سنگ کلیه قرار دارند و این خطر برای کارگران جوان و پشت میزنشینان، به اوج خود می‌رسد.
یک مطالعه بزرگ و بی‌سابقه پرده از ارتباطی هشداردهنده بین سبک کار و یک بیماری دردناک برداشته است. این تحقیق که یافته‌های آن در نشریه معتبر Mayo Clinic Proceedings منتشر شده، آشکار کرده افرادی که در قالب نوبت‌کاری یا شیفت‌کاری فعالیت می‌کنند، با افزایش ۱۵ درصدی خطر ابتلا به سنگ کلیه مواجه هستند.
این پژوهش عظیم، با تحلیل داده‌های مربوط به بیش از ۲۲۰,۰۰۰ نفر از شرکت‌کنندگان در «بانک زیستی بریتانیا» و با پیگیری متوسط ۱۴ ساله آنان انجام شد. محققان در این بازه زمانی، به دقت ارتباط بین الگوهای مختلف شیفت کاری و احتمال بروز سنگ کلیه را زیر ذره‌بین بردند.
دکتر یین یانگ، نویسنده اصلی این مطالعه از دانشگاه سان یات سن چین، در این باره می‌گوید: "این تحقیق ارتباطی بین نوبت‌کاری و سنگ کلیه پیدا کرده است."
نوبت‌کاری که شامل شیفت عصر، شب یا چرخشی می‌شود، به طور مستقیم به ساعت درونی بدن یا ریتم شبانه‌روزی حمله می‌برد. این ریتم طبیعی، مسئول تنظیم خواب، ترشح هورمون‌ها و عملکردهای حیاتی بدن است. اختلال در این سیکل منظم، می‌تواند نحوه مدیریت آب و املاح توسط بدن را که از عوامل کلیدی در تشکیل سنگ‌های کلیوی هستند، به هم بریزد.
عوامل مخرب سبک زندگی نیز سهم بسزایی در این افزایش خطر دارند. عادت‌هایی همچون استعمال سیگار، خواب بیکیفیت، مصرف ناکافی مایعات و داشتن وزن اضافه، تا حدی توضیح می‌دهند که چجام نیروهای شیفتی بیشتر به دام سنگ کلیه می‌افتند.
نکته جالب توجه این تحقیق آنجاست که به نظر می‌رسد افرادی که برای مدت زمان طولانی‌تری به کار شیفتی مشغول بوده‌اند، با خطر کمتری روبرو هستند. پژوهشگران حدس می‌زنند این امر یا به دلیل ماندگاری افراد سالم‌تر در این مشاغل است، یا اینکه بدن آنان به مرور زمان به این روال غیرمعمول عادت کرده است.
در این میان، کارگران شیفت شب در صدر لیست گروه‌های پرخطر قرار گرفتند. همین یافته به کارفرمایان هشدار می‌دهد که با ایجاد انعطاف‌پذیری بیشتر در برنامه‌های کاری و ترویج عادات سالم در محیط کار، می‌توانند از سلامت نیروی کار خود محافظت کنند.
سنگ کلیه، که به دلیل تجمع رسوبات معدنی سفت در کلیه‌ها ایجاد می‌شود، می‌تواند درد غیرقابل تحملی را به وجود آورده و حتی منجر به بستری شدن در بیمارستان شود. این عارضه با مشکلات جدی‌تری مانند بیماری‌های قلبی و نارسایی کلیه نیز مرتبط دانسته شده است.
این گزارش در شرایطی منتشر می‌شود که نگرانی‌ها regarding تاثیرات مخرب کار شیفتی بر سلامت employees، روز به روز در حال افزایش است. کارشناسان تاکید می‌کنند کارفرمایان می‌توانند با اجرای برنامه‌هایی برای ترغیب behaviors سالم مانند نوشیدن آب کافی، حفظ وزن مطلوب، خواب کافی، فعالیت بدنی و پرهیز از سیگار، گام بزرگی در جهت حفظ سلامت پرسنل خود بردارند.
