هشدار جدی به همه لنزدارها: خوابیدن با لنز ممکن است چشمتان را نابود کند!

استفاده از لنزهای تماسی امروزه بسیار متداول شده است، اما یک عادت اشتباه می‌تواند عواقبی جدی برای سلامت چشم به همراه داشته باشد: به خواب رفتن با لنز. این اتفاق ممکن است حتی برای حواس‌جمع‌ترین افراد نیز رخ دهد، اما تبدیل آن به یک روال، چشم‌ها را در برابر خشکی، سوزش و عفونت‌های جدی آسیب‌پذیر می‌کند.

«آلیسون بابیوچ»، چشم‌پزشک در نشریه «کلینیک کلیولند»، خطرات ناشی از این عمل را به وضوح تشریح می‌کند. او در پاسخ به این سؤال که آیا خوابیدن با لنز ایمن است، می‌گوید: «مهم است که بگذارید چشم‌ها استراحت کنند و قرنیه نفس بکشد. وقتی چشم و لنز شما بیش از حد خشک شده‌اند، زمانی که لنز‌ها را برمی‌دارید، ممکن است به چشمتان آسیب وارد کنید.»

دلایل متعددی علیه خوابیدن با لنز وجود دارد. حتی اگر سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) استفاده برخی لنزها را در طول شب تأیید کرده باشد، دکتر بابیوچ تأکید می‌کند: «هنوز آنها را توصیه نمی‌کنم.» این لنزها را نمی‌توان لنزهای بلندمدت دانست و هیچ تضمینی برای بی‌ضرر بودنشان برای همه افراد وجود ندارد.

خطرات اصلی خوابیدن با لنز چیست؟

1. مسدود کردن اکسیژن: قرنیه چشم برای سلامت خود به اکسیژن هوا نیاز دارد. لنزهای تماسی، به ویژه هنگام خواب که پلک بسته است، مانع جدی در رسیدن این اکسیژن حیاتی هستند. این کمبود اکسیژن (هیپوکسی) می‌تواند به سلول‌های قرنیه آسیب بزند.

2. افزایش خطر عفونت: لنز می‌تواند مانند اسفنجی برای جذب باکتری‌ها و میکروارگانیسم‌ها عمل کند. ماندن لنز در چشم برای مدت طولانی، به ویژه هنگام خواب، محیطی ایده‌آل برای رشد این عوامل و بروز عفونت‌های چشمی مانند کراتیت (التهاب قرنیه) ایجاد می‌کند.

3. خطر جابه‌جایی و آسیب فیزیکی: حرکت پلک‌ها در خواب می‌تواند باعث جابه‌جایی لنز شود. اگر در این حالت چشم مالش داده شود، احتمال خراش قرنیه و آسیب‌های دیگر به شدت افزایش می‌یابد.

4. تشدید خشکی چشم: لنزها رطوبت چشم را جذب می‌کنند و تولید اشک در هنگام خواب به طور طبیعی کاهش می‌یابد. این ترکیب می‌تواند منجر به خشکی شدید، تحریک و ناراحتی پایدار چشم شود.

توجه به این نکته حیاتی است که حتی یک چرت کوتاه نیز می‌تواند این خطرات را به همراه داشته باشد و به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

اگر به طور اتفاقی با لنز خوابیدیم چه کار کنیم؟

اگر این اتفاق افتاد، وحشت نکنید و این مراحل را دنبال کنید:

• بلافاصله پس از بیداری لنزها را نکشید. ابتدا چشمان خود را به آرامی ماساژ دهید تا رطوبت پخش شود.

• چند قطره محلول مخصوص لنز یا اشک مصنوعی در چشم بچکانید و چندین بار پلک بزنید.

• سپس به آرامی و با دقت اقدام به خارج کردن لنزها کنید.

• مهم: پس از درآوردن لنزها، حداقل برای یک روز کامل به چشمان خود استراحت دهید و از لنز استفاده نکنید.

• در روزهای بعد، به دقت مراقب علائم عفونت مانند قرمزی غیرعادی، درد، حساسیت به نور، آبریزش یا ترشح زیاد و تاری دید باشید. در صورت مشاهده هر یک از این علائم، فوراً به چشم‌پزشک مراجعه کنید.