آیا شما هم در اعتماد کردن به همکاران دچار مشکل هستید، یا کمالگراییتان مانع لذت بردن از موفقیتها میشود؟
دیابت فقط یک بیماری ارثی نیست؛ انتخابهای غذایی روزانه، آن هم سادهترین و رایجترین آنها، میتوانند مسیر سلامت را به…
در شرایطی که بیماریهای قلبی، دیابت و چاقی به دغدغه اصلی سلامت میانسالان شاغل تبدیل شده، یک مقام مسئول حوزه تغذیه با…
در شرایطی که اضافهوزن و نوسانات قند خون به دغدغه جدی بسیاری از کارمندان و افراد میانسال تبدیل شده، نتایج مجموعهای از…
بسیاری از ما وقتی لکههای سفید روی شیر آب یا کتری را میبینیم، تنها به سختی آب فکر میکنیم، اما اخیراً این موضوع در…
سالهاست سیبزمینی در فهرست خوراکیهای «ممنوعه» بسیاری از رژیمهای غذایی قرار گرفته؛ غذایی که اغلب به نشاسته بالا و…
کلسترول بالا اغلب بیعلامت پیش میرود، اما میتواند بیسروصدا زمینهساز سکته و بیماریهای قلبی شود.
چند لقمه کوچک که میتواند بهاندازه چند لیوان شیر کلسیم به بدن برساند؛ همین ویژگی باعث شده کشک خشک به یکی از…
در روزهای سرد زمستانی که پشت میزنشینی و مصرف غذاهای سنگین، سیستم گوارش و انرژی افراد را به چالش میکشد، یک راهکار…
با آغاز فصل سرد سال، موج ابتلا به آنفولانزا شدت میگیرد و مراقبتهای بهداشتی نقش حیاتی در پیشگیری و کاهش عوارض دارد.…
برخی توصیهها همچنان مردم را به مصرف تخممرغ نیمپز یا خام برای رفع گلودرد ترغیب میکند، اما کارشناسان سلامت هشدار…
خرما نه تنها یک میانوعده شیرین و مغذی است، بلکه مصرف آن در زمان مناسب میتواند اثرات مثبت آن بر بدن را به حداکثر برسان…
