اگر بعد از یک روز کاریِ پرتنش، ساعتها در تخت غلت میزنید و خواب به چشمانتان نمیآید، شاید مشکل از جایی باشد که کمتر به آن توجه کردهاید: شام. برخی خوراکیها میتوانند ریتم خواب بدن را تنظیم کنند و…
بسیاری ازدواج را نقطه آغاز خوشبختی میدانند، اما پژوهشها نشان میدهند شادی واقعی پیش از امضای سند و در لحظه شکلگیری…
زندگی پر از تضادهایی است که وقتی جوان هستیم، گیجکننده و غیرقابل فهم به نظر میرسند، اما با گذر سالها و کسب تجربه،…
کمآبی بدن میتواند حتی بدون احساس تشنگی آشکار، سلامت شما را تهدید کند. شناخت نشانههای پنهان این وضعیت، کلید پیشگیری…
پژوهشهای تازه نشان میدهد تغییر سبک غذایی میتواند مغز را جوان نگه دارد و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد.
تحقیقات جدید دانشگاه استنفورد نشان میدهد تنها ۵ دقیقه تمرین تنفسی خاص در روز میتواند به اندازه داروهای آرامبخش در…
سازمان غذا و دارو با انتشار فهرستی جدید، اسامی تعدادی از فرآوردههای غذایی غیرمجاز را اعلام کرد. این محصولات به دلیل…
تحقیقات جدید دانشمندان استرالیایی نشان میدهد که بهبود کیفیت رژیم غذایی حتی بدون کاهش وزن نیز میتواند دردهای مزمن…
تحقیقات جدید نشان میدهد یکی از پرطرفدارترین نوشیدنیهای جهان میتواند عامل پنهان ابتلا به پوکی استخوان باشد. این…
مطالعهای تازه نشان میدهد ژنها زنان را بیشتر از مردان در معرض افسردگی قرار میدهند و این یافته میتواند مسیر…
مقامات هندی پس از مرگ ۱۷ کودک در اثر مصرف شربتهای سرفه آلوده، والدین را به شدت از استفاده این داروها منع کردند.…
تحقیقات تازه نشان میدهد مصرف دو ویتامین خاص در کنار سبک زندگی سالم میتواند کلید طول عمر بیشتر باشد. آیا میدانستید…
