با شروع فصل سرما و افزایش خطر ابتلا به آنفلوآنزا، دانستن روش‌های تقویت سیستم ایمنی اهمیت ویژه‌ای پیدا کرده است.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که یک آغوش ساده می‌تواند استرس را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در شب‌های ماه کامل، بی‌دلیل بی‌قرار شوید و خوابتان نبرد. بسیاری این پدیده را اتفاقی…
تربیت کودک در دنیای امروز دیگر فقط درباره قانون گذاشتن و دستور دادن نیست؛ کمی خلاقیت، شوخ‌طبعی و صبر می‌تواند روزمرگی…
خوشبختی شاید هدف نهایی زندگی باشد، اما بسیاری از ما نمی‌دانیم چرا تلاش برای رسیدن به آن گاهی نتیجه معکوس می‌دهد.
بسیاری ازدواج را نقطه آغاز خوشبختی می‌دانند، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهند شادی واقعی پیش از امضای سند و در لحظه شکل‌گیری…
زندگی پر از تضادهایی است که وقتی جوان هستیم، گیج‌کننده و غیرقابل فهم به نظر می‌رسند، اما با گذر سال‌ها و کسب تجربه،…
کم‌آبی بدن می‌تواند حتی بدون احساس تشنگی آشکار، سلامت شما را تهدید کند. شناخت نشانه‌های پنهان این وضعیت، کلید پیشگیری…
پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد تغییر سبک غذایی می‌تواند مغز را جوان نگه دارد و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد.
تحقیقات جدید دانشگاه استنفورد نشان می‌دهد تنها ۵ دقیقه تمرین تنفسی خاص در روز می‌تواند به اندازه داروهای آرام‌بخش در…
سازمان غذا و دارو با انتشار فهرستی جدید، اسامی تعدادی از فرآورده‌های غذایی غیرمجاز را اعلام کرد. این محصولات به دلیل…
تحقیقات جدید دانشمندان استرالیایی نشان می‌دهد که بهبود کیفیت رژیم غذایی حتی بدون کاهش وزن نیز می‌تواند دردهای مزمن…
