بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف لبنیات برای بیماران مبتلا به سنگ کلیه مضر است و باید از آن‌ها دوری کنند. اما تحقیقات تازه نشان می‌دهد این تصور نادرست است و حذف این گروه غذایی می‌تواند کمبودهای…
نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که مصرف هفتگی تخم‌مرغ نه تنها خطری برای سلامت قلب ندارد، بلکه می‌تواند احتمال مرگ ناشی…
تحقیقات نشان می‌دهد که حدود ۴۰ درصد از عواملی که خطر زوال عقل را افزایش می‌دهند، به سبک زندگی افراد مرتبط هستند. با…
سرطان پس از بیماری‌های قلبی و عروقی دومین عامل مرگ‌ومیر در ایران محسوب می‌شود، اما برآوردها نشان می‌دهد این بیماری طی…
صبحانه یکی از مهمترین وعده‌های روزانه است، اما انتخاب مواد غذایی نامناسب در این وعده می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت…
پیری زودرس ممکن است هم شامل تغییرات ظاهری باشد مانند چین و چروک و لکه‌های پیری روی پوست و هم تغییرات داخلی مانند کاهش…
دوران بازنشستگی، برای بسیاری به معنای روزهای کسل‌کننده و تکراری است، اما برخی افراد با انتخاب‌های ساده و دلخواه، این…
داشتن موهای زیبا و سالم نیازمند توجه ویژه به تغذیه روزانه است. رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی می‌تواند سلامت…
خوراک عدسی، یکی از محبوب‌ترین غذاهای ساده و مقوی است که به‌راحتی با مواد اولیه در دسترس تهیه می‌شود. در این مطلب، طرز…
مقایسه ارزش غذایی ماکارونی و برنج نشان می‌دهد که هرکدام از این مواد غذایی در رژیم غذایی، بسته به شرایط و نیازهای فرد،…
یک تحقیق علمی جدید از دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد که مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده مانند هات‌داگ و نوشابه، می‌تواند تأثیر…
درون‌گراها، به دلیل طبیعت آرام و تحلیل‌گر خود، اغلب در مواجهه با برخی تیپ‌های شخصیتی احساس خستگی یا معذب بودن می‌کنند.…
