تاثیر مستقیم سردی هوا بر افزایش وزن ثابت شده است.
افزایش وزن ناگهانی و توقف روند لاغری، مشکلی است که بسیاری از افراد با آن مواجه میشوند. اما علت اصلی چاقی فراتر از…
احساس گرسنگی مداوم، حتی بعد از خوردن وعدههای غذایی کامل، موضوعی است که بسیاری را نگران میکند. این حالت نهتنها به…
پرخوری یا خودداری از خوردن غذا میتواند نشانه اختلالات جدی خوردن باشد که سلامت جسم و روان را تهدید میکند. روانشناسان…
شاید برایتان پیش آمده باشد که نیمهشب ناگهان سراغ یخچال بروید و صبح تنها با بستههای خالی روبهرو شوید.
با عبور از ۴۰ سالگی، کاهش چربی بدن بدون از دست رفتن عضله به چالشی جدی تبدیل میشود.
تابستان فصل خوراکیهای جذاب است؛ اما مراقب باشید! برخی از همین خوراکیهای دوستداشتنی میتوانند بهراحتی برنامه…
اگر فکر میکنید برای خلاص شدن از چربی دور شکمتان فقط کافی است کمتر غذا بخورید یا بیشتر کرانچ بزنید، این گزارش را…
چاقی نه تنها سلامت فردی را به خطر میاندازد بلکه زمینهساز ابتلا به بیماریهای جدی و پرهزینهای چون دیابت و سرطان…
بسیاری از افراد با ورود به دهه چهارم زندگی، با وجود رعایت رژیم غذایی و ورزش منظم، با افزایش چربی در ناحیه شکم مواجه می…