این ۵ نوشیدنی شمارا لاغر میکند.
اگر بارها رژیم گرفتهاید و هر بار بعد از مدتی به وزن قبلی برگشتهاید، شاید مشکل از اراده شما نباشد، بلکه از قوانینی…
کنترل وزن همیشه به معنای حذف غذاهای دلخواه یا وسواس در شمردن کالری نیست. یافتههای جدید متخصصان تغذیه نشان میدهد برخی…
کاهش وزن و از بین بردن چربیهای خطرناک شکمی، رؤیایی نیست که فقط با یک تغییر ساده دست یافتنی باشد.
همه ما تجربه کردهایم که با انگیزه رژیم را شروع کنیم، اما بعد از چند هفته وزن تغییر نمیکند یا حتی افزایش مییابد.
باور رایج درباره اینکه مصرف دنبه گوسفندی میتواند چربی شکم را کم کند، کاملاً اشتباه است. تحقیقات جدید نشان میدهد این…
در فرهنگهای شرق آسیا، لاغری فراتر از کاهش وزن است؛ یک سفر ذهنی و جسمانی برای ایجاد تعادل و انرژی طبیعی بدن.
آب تنها یک نوشیدنی ساده نیست؛ اگر به روش درست و در زمان مناسب مصرف شود، میتواند ابزاری قدرتمند برای کاهش وزن و کنترل…
اگر دنبال یک وعده غذایی سالم، سریع و لذیذ هستید که هم سیری طولانی دهد و هم به کاهش وزن کمک کند، ساندویچ کتوژنیک رول…