آیا شما هم جزو افرادی هستید که برای حفظ سلامتی و شادابی، به مصرف انواع ویتامینها و مکملها روی آوردهاید؟
کوتاه شدن روزها و سرد شدن هوا، بدن ما بیش از هر زمان دیگری در معرض کمبود انرژی، درد مفاصل و ویروسهای فصلی قرار…
درد مفاصل تنها محدود به سالمندان نیست؛ تحقیقات نشان میدهد بسیاری از افراد ۳۰ تا ۵۰ ساله نیز به دلیل کمبود ویتامینهای…
با افزایش سن، تحلیل استخوانها سرعت میگیرد و کمبود برخی ریزمغذیها میتواند خطر شکستگی، افت عضلانی و حتی زمینخوردن…
بیحوصلگی و خشمهای ناگهانی، بیش از آنکه صرفاً به فشارهای زندگی مربوط باشد، ممکن است نشانه کمبود سه ویتامین حیاتی B۶،…
کمبود منیزیم میتواند پیامدهای پنهانی برای سلامت شما داشته باشد؛ از اختلالات قلبی و فشار خون گرفته تا ضعف عضلات و کاهش…
با وجود تبلیغات گسترده در مورد معجزات ویتامینها برای سلامتی و طول عمر، کمتر کسی از خطرات پنهان مصرف بیش از حد آنها…
استفاده مداوم و طولانیمدت از تلفنهای همراه، دیگر تنها یک عادت روزمره نیست؛ بلکه یک تهدید خاموش برای حیاتیترین عضو…
ویتامین دی که بسیاری آن را برای تقویت استخوانها مصرف میکنند، در صورت استفاده خودسرانه میتواند تهدیدی جدی برای سلامت…
کمبود ویتامینهای گروه B میتواند خستگی مزمن، مشکلات عصبی و اختلالات خلقی ایجاد کند. این ویتامینها، بخش حیاتی سوخت و…