بیحوصلگی و خشمهای ناگهانی، بیش از آنکه صرفاً به فشارهای زندگی مربوط باشد، ممکن است نشانه کمبود سه ویتامین حیاتی B۶،…
کمبود منیزیم میتواند پیامدهای پنهانی برای سلامت شما داشته باشد؛ از اختلالات قلبی و فشار خون گرفته تا ضعف عضلات و کاهش…
با وجود تبلیغات گسترده در مورد معجزات ویتامینها برای سلامتی و طول عمر، کمتر کسی از خطرات پنهان مصرف بیش از حد آنها…
استفاده مداوم و طولانیمدت از تلفنهای همراه، دیگر تنها یک عادت روزمره نیست؛ بلکه یک تهدید خاموش برای حیاتیترین عضو…
ویتامین دی که بسیاری آن را برای تقویت استخوانها مصرف میکنند، در صورت استفاده خودسرانه میتواند تهدیدی جدی برای سلامت…
کمبود ویتامینهای گروه B میتواند خستگی مزمن، مشکلات عصبی و اختلالات خلقی ایجاد کند. این ویتامینها، بخش حیاتی سوخت و…
کمبود بعضی ویتامینها و مواد معدنی سادهتر از آن چیزی است که فکر کنید میتواند شبهای بیخوابی را به کابوس تبدیل کند.
بسیاری از ما با خستگی مداوم و انرژی پایین دستبهگریبان هستیم، حتی اگر خواب کافی داشته باشیم.
ویتامین E فراتر از یک مکمل ساده است؛ این ماده مغذی کلیدی با خاصیت آنتیاکسیدانی خود نه تنها پوست مردان را در برابر…
زردی پوست میتواند نشانهای هشداردهنده از یک مشکل درونی باشد. بسیاری تصور میکنند این تغییر رنگ فقط به بیماریهای کبدی…