تحقیقات تازه محققان دانشگاه ویرجینیا تک نشان میدهد برخی غذاها و نوشیدنیهای فوق فرآوری شده میتوانند باعث کاهش…
اگر دنبال یک وعده غذایی سالم، سریع و لذیذ هستید که هم سیری طولانی دهد و هم به کاهش وزن کمک کند، ساندویچ کتوژنیک رول…
سالهاست که قانون ۱۰ هزار قدم برای حفظ سلامتی و تناسب اندام به گوش میرسد، اما به تازگی یک پژوهش گسترده علمی، معادله…
این روزها از باشگاههای حرفهای گرفته تا خانههای معمولی، «حمام آب یخ» به یکی از محبوبترین ترندهای سلامتی تبدیل شده اس…
اگر مبتلا به دیابت هستید، شاید باور نکنید بعضی از میوههای پرطرفدار میتوانند مثل قند و شیرینی، سطح قند خون شما را…
مصرف قلیان، بهویژه انواع اینترنتی آن، میتواند آسیبهای جدی به مغز و سایر اندامها وارد کند. متخصصان هشدار میدهند که…
نتایج یک تحقیق گسترده و جدید شوک بزرگی به جامعه کارمندان و کارگران شیفتی وارد کرده است. بر اساس این پژوهش، افرادی که…
بسیاری از ما فکر میکنیم احساسات و واکنشهای ما کاملاً تحت اختیار خودمان است، اما تحقیقات تازه نشان میدهد هورمونها…
کمآبی بدن میتواند حتی بدون احساس تشنگی آشکار، سلامت شما را تهدید کند. شناخت نشانههای پنهان این وضعیت، کلید پیشگیری…
تحقیقات جدید دانشگاه استنفورد نشان میدهد تنها ۵ دقیقه تمرین تنفسی خاص در روز میتواند به اندازه داروهای آرامبخش در…