بسیاری از ما روزانه منیزیم مصرف میکنیم و انتظار داریم سریع آرامش پیدا کنیم، خواب بهتری داشته باشیم یا عضلاتمان تسکین ی…
شاید فکر کنید ابتلا به ویروس HPV فقط محدود به روابط خارج از ازدواج است، اما واقعیت فراتر از این است. هزینههای تشخیص و…
سلامت روده دیگر فقط یک شعار پزشکی نیست؛ این عضو حیاتی بدن با ترکیب درست باکتریها و سبک زندگی سالم میتواند تاثیر…
بسیاری از ما هنگام مطالعه یا یادگیری، با حواسپرتی و خستگی ذهنی روبهرو میشویم. با چند راهکار ساده و عملی میتوان…
اگر هر صبح برشهای گرم و خوشعطر نان تست سفید را بخشی جداییناپذیر از صبحانهتان میدانید، بهتر است در این عادت کمی…
آرایش میتواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد و زیبایی ظاهری ایجاد کند، اما برخی محصولات محبوب ممکن است سلامت پوست و…
تحقیقات تازه محققان دانشگاه ویرجینیا تک نشان میدهد برخی غذاها و نوشیدنیهای فوق فرآوری شده میتوانند باعث کاهش…
اگر دنبال یک وعده غذایی سالم، سریع و لذیذ هستید که هم سیری طولانی دهد و هم به کاهش وزن کمک کند، ساندویچ کتوژنیک رول…
سالهاست که قانون ۱۰ هزار قدم برای حفظ سلامتی و تناسب اندام به گوش میرسد، اما به تازگی یک پژوهش گسترده علمی، معادله…
این روزها از باشگاههای حرفهای گرفته تا خانههای معمولی، «حمام آب یخ» به یکی از محبوبترین ترندهای سلامتی تبدیل شده اس…