اختلال خواب یکی از مشکلات شایع در زندگی امروزی است، اما توجه به تغذیه می‌تواند راهکاری ساده برای بهبود کیفیت خواب باشد. در این مطلب، به ۸ خوراکی و نوشیدنی اشاره شده است که به کمک آن‌ها می‌توانید…
با افزایش دوره‌های گرمای شدید، توجه به سلامت و آمادگی بدن در برابر این شرایط اهمیت بیشتری پیدا کرده است.
در این ویدئو، یک آشپز اهل رومانی طرز تهیه یک غذای خوشمزه با بال مرغ را با استفاده از مواد اولیه ساده و در دسترس نشان می…
در این مقاله، با تیم تهیه غذای شرکتی ناریجه همراه خواهیم شد تا به بررسی و یادگیری روش‌های مختلف تهیه قورمه سبزی در…
عرق بهار نارنج با داشتن خواص فراوان، به یکی از پرکاربردترین عرقیات گیاهی تبدیل شده است. این ماده طبیعی علاوه بر کاربرد…
برای داشتن خوابی آرام و سلامتی بهتر، برخی میوه‌ها را شب‌ها مصرف نکنید.
سالاد مرغ و بروکلی، یکی از سالادهای خنک و خوشمزه است که با ترکیب مرغ، کلم بروکلی، نان تست برشته و پیاز تهیه می‌شود.…
در روزهای گرم تابستان، یک سالاد خنک و خوشمزه می‌تواند بهترین انتخاب برای یک وعده غذایی سبک و سالم باشد. سالاد قارچ و…
اگر به دنبال یک ساندویچ خانگی خوشمزه و مقوی هستید که به راحتی آماده شود، ساندویچ چاپاتای مرغ بهترین انتخاب برای شماست.…
شامی کباب یکی از غذاهای محبوب ایرانی است که به عنوان یکی از کباب‌های خانگی، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ایرانی دارد.…
پوست سالم و زیبا که از هرگونه لک، مک و چین و چروک به دور باشد، راز مهم زیبایی چهره است. برای داشتن چنین پوستی، مراقبت…
در روزهای گرم تابستان، استفاده از شربت‌های گیاهی می‌تواند به پیشگیری از گرمازدگی و کم‌آبی بدن کمک کند. شربت خاکشیر یکی…
