عادات سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند، اما ویژگی‌های بدنی نیز…
آیا می‌دانستید که می‌توانید در هنگام خواب نیز کالری بسوزانید؟ معرفی ۵ خوراکی و نوشیدنی که به افزایش متابولیسم بدن در…
نتایج جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که شبکیه چشم، که مستقیماً با مغز در ارتباط است، می‌تواند نشانه‌های آلزایمر را مدت‌ها…
چشمان ما یکی از حیاتی‌ترین ارگان‌های بدن هستند که باید از آن‌ها مراقبت کنیم. اما آیا می‌دانید کدام علائم می‌تواند…
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که روز خود را با یک لیوان آب شروع کنید؟ این تغییر ساده در روتین روزانه شما می‌تواند…
سطح قند خون می‌تواند به طور ناگهانی و بی‌صدا افزایش یابد، حتی بدون اینکه متوجه شوید. غذاهای روزمره‌ای که به ظاهر سالم…
خشکی چشم یکی از مشکلات رایج در ماه رمضان است که به دلیل کاهش رطوبت چشم‌ها در طول روزه‌داری بروز می‌کند.
چاقی به یکی از بزرگترین چالش‌های سلامتی در دنیای امروز تبدیل شده است، اما در کنار روش‌های پرخطر مانند جراحی و دارو،…
محققان در مطالعه‌ای که در مجله نیچر منتشر شد، به کشف جدیدی دست یافتند که نشان می‌دهد آسپرین می‌تواند از گسترش متاستاز…
مصرف غذاهای سنگین شبانه نه‌تنها می‌تواند منجر به چاقی و مشکلات گوارشی شود، بلکه بر کیفیت خواب شما نیز تأثیر می‌گذارد.