نگاهی به عکسهای قدیمی یا مقایسه ساده چهرههای امروزی با نسلهای قبل، یک سؤال مشترک را در ذهن بسیاری از ما ایجاد میکند.
سالهاست که لبنیات پرچرب در فهرست خوراکیهای «محدودشده» قرار دارند، اما یک مطالعه طولانیمدت در اروپا حالا روایت…
اگر بارها رژیم گرفتهاید و هر بار بعد از مدتی به وزن قبلی برگشتهاید، شاید مشکل از اراده شما نباشد، بلکه از قوانینی…
زمان مسواک زدن در صبح، موضوعی ساده به نظر میرسد، اما پشت همین انتخاب روزمره، اختلافنظرهای علمی و توصیههای تخصصی…
احساس خجالت، دستپاچگی در جمع و اضطراب اجتماعی همیشه فقط به شخصیت افراد مربوط نمیشود. بررسیهای علمی نشان میدهد در…
آیا میشود بدون دارو و درمانهای پیچیده، روند پیری مغز را کند کرد؟ پژوهشی تازه نشان میدهد سبک زندگی روزمره، نقشی…
دیابت فقط یک بیماری ارثی نیست؛ انتخابهای غذایی روزانه، آن هم سادهترین و رایجترین آنها، میتوانند مسیر سلامت را به…
در شرایطی که بیماریهای قلبی، دیابت و چاقی به دغدغه اصلی سلامت میانسالان شاغل تبدیل شده، یک مقام مسئول حوزه تغذیه با…
در شرایطی که اضافهوزن و نوسانات قند خون به دغدغه جدی بسیاری از کارمندان و افراد میانسال تبدیل شده، نتایج مجموعهای از…
بسیاری از ما وقتی لکههای سفید روی شیر آب یا کتری را میبینیم، تنها به سختی آب فکر میکنیم، اما اخیراً این موضوع در…
سالهاست سیبزمینی در فهرست خوراکیهای «ممنوعه» بسیاری از رژیمهای غذایی قرار گرفته؛ غذایی که اغلب به نشاسته بالا و…
