در شرایطی که بیماریهای قلبی، دیابت و چاقی به دغدغهای جدی برای سلامت بزرگسالان تبدیل شدهاند، کارشناسان تغذیه بار دیگر بر یک راهکار ساده اما مؤثر تأکید میکنند
قهوه و چای دو نوشیدنی محبوب میلیونها نفر در جهان هستند، اما میزان مصرف مناسب آنها همیشه محل پرسش بوده است.
آیا صبحها درگیر کاهش تمرکز و افت انرژی هستید؟ یافتههای علمی نشان میدهد که صرف فقط ۵ دقیقه پس از بیدار شدن میتواند…
آلودگی هوا به تهدیدی همیشگی برای سلامت ساکنان شهرهای بزرگ تبدیل شده است و عملکرد ریهها را به صورت مداوم تضعیف میکند.…
با وجود تبلیغات گسترده در مورد معجزات ویتامینها برای سلامتی و طول عمر، کمتر کسی از خطرات پنهان مصرف بیش از حد آنها…
نشستن طولانیمدت، در دنیای امروز، به دلیل اثرات زیانبارش بر سلامتی، لقبی هولناک یافته است: «سیگار کشیدن جدید».
آیا کمدها و کابینتهای شما مملو از وسایلی است که حتی نمیدانید چرا آنها را نگه داشتهاید؟ متخصصان سازماندهی فضا…
یک اکتشاف شگفتانگیز در علم روانشناسی نشان میدهد که چگونه میتوان با یک «توهم ساده آینهای»، قفل خاطرات مدفونشده…
پرخوری یا خودداری از خوردن غذا میتواند نشانه اختلالات جدی خوردن باشد که سلامت جسم و روان را تهدید میکند. روانشناسان…
یک عضو کوچک در گردن، به اندازه یک دانه برنج، میتواند نقش کلیدی در ایجاد فشار خون بالا داشته باشد. پژوهشگران با هدف…
استفاده روزانه از چتباتهایی مانند ChatGPT، Cloud و Replika ممکن است به یک شکل جدید از اعتیاد روانی منجر شود.…
اگر بعد از وعدههای غذایی اغلب احساس سوزش، درد یا نفخ در معده دارید، ممکن است زخم معده شما را تهدید کند.
