اگر بعد از یک روز کاریِ پرتنش، ساعتها در تخت غلت میزنید و خواب به چشمانتان نمیآید، شاید مشکل از جایی باشد که کمتر به آن توجه کردهاید: شام. برخی خوراکیها میتوانند ریتم خواب بدن را تنظیم کنند و…
سازمان غذا و دارو با انتشار فهرستی جدید، اسامی تعدادی از فرآوردههای غذایی غیرمجاز را اعلام کرد. این محصولات به دلیل…
تحقیقات جدید دانشمندان استرالیایی نشان میدهد که بهبود کیفیت رژیم غذایی حتی بدون کاهش وزن نیز میتواند دردهای مزمن…
تحقیقات جدید نشان میدهد یکی از پرطرفدارترین نوشیدنیهای جهان میتواند عامل پنهان ابتلا به پوکی استخوان باشد. این…
مطالعهای تازه نشان میدهد ژنها زنان را بیشتر از مردان در معرض افسردگی قرار میدهند و این یافته میتواند مسیر…
مقامات هندی پس از مرگ ۱۷ کودک در اثر مصرف شربتهای سرفه آلوده، والدین را به شدت از استفاده این داروها منع کردند.…
تحقیقات تازه نشان میدهد مصرف دو ویتامین خاص در کنار سبک زندگی سالم میتواند کلید طول عمر بیشتر باشد. آیا میدانستید…
بدن انسان بیش از ۶۰۰ ماهیچه دارد و هر کدام در زمینهای خاص پیشتاز هستند. اما وقتی میپرسیم «قویترین ماهیچه بدن کدام…
آیا میدانستید کم نوشیدن آب میتواند بدن شما را نسبت به استرس حساستر کند؟ تحقیقات تازه نشان میدهد تنها هیدراته نگه…
فصل سرماخوردگی نزدیک است و بسیاری از ما نگران ابتلا به این بیماری هستند. خوشبختانه با چند روش ساده میتوان سیستم ایمنی…
پایان یک زندگی مشترک معمولاً ناگهانی اتفاق نمیافتد. پیش از آنکه یکی از زوجین تصمیم به جدایی بگیرد، نشانههایی آرام و…
روابط ناسالم، تنها زخمی روی قلب باقی نمیگذارند؛ آنها دیدگاه ما را نسبت به عشق، اعتماد و خودشناسی تغییر میدهند.
