قهوهای که هر روز میلیونها کارمند با آن روزشان را شروع میکنند، سالها متهم اصلی تپش قلب و مشکلات قلبی بوده است.
بسیاری از افراد فکر میکنند پیادهروی فقط در ساعات عصر میتواند به کاهش وزن کمک کند، اما تحقیقات علمی نشان میدهد این…
بسیاری از ما روزانه منیزیم مصرف میکنیم و انتظار داریم سریع آرامش پیدا کنیم، خواب بهتری داشته باشیم یا عضلاتمان تسکین ی…
اگر گاهی اسمها یادتان میرود یا دنبال کلیدها میگردید، طبیعی است؛ اما برخی تغییرها در حافظه، خط اخطاری هستند که…
چای و قهوه بخش جداییناپذیر زندگی روزمره ما هستند و بسیاری از افراد بدون آنها روز خود را آغاز نمیکنند. اما آیا همه…
آیا میدانستید در دنیا مناطقی وجود دارد که مردم آنها به طور طبیعی عمری بسیار طولانی دارند؟ از جزایر ژاپن تا ساردینیا،…
احساس گرسنگی مداوم، حتی بعد از خوردن وعدههای غذایی کامل، موضوعی است که بسیاری را نگران میکند. این حالت نهتنها به…
فقط با یک تغییر ساده در رفتار روزمره، میتوانید دیگران را به سمت خود جذب کنید، روابطتان را عمیقتر کنید و تأثیر مثبت…
رژیم غذایی بر اساس گروه خونی، ایدهای که در دهه ۱۹۹۰ توسط دکتر پیتر د آدامو مطرح شد، وعدهی بهبود سلامت و کاهش خطر…
گسترش عجیب کبد چرب در میان بزرگسالان، زنگ خطری است که بسیاری آن را نادیده میگیرند.
در دنیایی که بازار پر از لوازم آرایشی شیمیایی و پرخطر است، امکان دستیابی به زیبایی طبیعی و سالم وجود دارد. با انتخاب…
اگر هر صبح برشهای گرم و خوشعطر نان تست سفید را بخشی جداییناپذیر از صبحانهتان میدانید، بهتر است در این عادت کمی…
