آیا شما هم در اعتماد کردن به همکاران دچار مشکل هستید، یا کمالگراییتان مانع لذت بردن از موفقیتها میشود؟
با آغاز فصل سرما، دغدغه بسیاری از افراد حفظ گرمای بدن و سلامت عمومی افزایش مییابد. متخصصان تغذیه معتقدند که انتخاب…
متخصصان کودکان هشدار میدهند که آلودگی هوا فقط تنفس کودکان را تهدید نمیکند؛ بلکه توانایی یادگیری و رشد مغزی آنها را…
بسیاری از ما شبها با مشکل به خواب رفتن یا خواب ناآرام دست و پنجه نرم میکنیم و ممکن است سراغ مکملها برویم. اما…
درد مفاصل تنها محدود به سالمندان نیست؛ تحقیقات نشان میدهد بسیاری از افراد ۳۰ تا ۵۰ ساله نیز به دلیل کمبود ویتامینهای…
پژوهشهای جدید نشان میدهد بخش عمدهای از حملههای قلبی قابل پیشگیری است. با شناخت دقیق عوامل خطر و اقدام به موقع،…
کمبود آب در بدن میتواند به یکی از بزرگترین تهدیدها برای کلیهها تبدیل شود. پژوهشگران هشدار میدهند که مصرف کافی آب،…
شاید فکر کنید که پیشگیری از زوال عقل به تمرینات پیچیده یا هزینههای بالا نیاز دارد، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که با…
در روزگاری که نشستنهای طولانی و سبک زندگی کمتحرک به بخشی از روال روزمره بسیاری از کارمندان تبدیل شده، متخصصان سلامت…
در حالی که بیماریهای کلیوی آرام و بیصدا پیشرفت میکنند، پژوهشهای تازه نشان میدهد سادهترین عادت روزمره، یعنی میزان…
روزهایی که بیدلیل دلشوره دارید، تمرکزتان پایین میآید یا احساس سنگینی روانی رهایتان نمیکند، شاید مشکل از افکار منفی ن…
خیلی وقتها درد گردن، دلپیچههای ناگهانی یا نفستنگیهای بیدلیل را به تغذیه یا کمخوابی ربط میدهیم، اما واقعیت این…
