اگر بعد از یک روز کاریِ پرتنش، ساعتها در تخت غلت میزنید و خواب به چشمانتان نمیآید، شاید مشکل از جایی باشد که کمتر به آن توجه کردهاید: شام. برخی خوراکیها میتوانند ریتم خواب بدن را تنظیم کنند و…
فشار خون بالا که به «قاتل خاموش» معروف است، میتواند زندگی شما را تهدید کند، اما تنها با چند تغییر ساده در سبک زندگی و…
شاید بارها دیده باشید افرادی همسنوسال شما بسیار جوانتر به نظر میرسند. پژوهشهای تازه نشان میدهد پاسخ این معما در…
تصور کنید پشت فرمان هستید و ناگهان بوی تند و آزاردهنده بنزین فضای کابین را پر میکند. این اتفاق نه تنها تجربه رانندگی…
عسل، این شیرینکننده طبیعی و پرخاصیت، همیشه گزینه سالمی به نظر میرسد. اما ترکیب آن با برخی مواد غذایی میتواند نه…
تصور کنید بعد از بیدار شدن و مسواک زدن، انتظار دارید دهانتان تازه و خوشبو باشد، اما هنوز بوی ناخوشایند باقی مانده است.…
با شروع فصل سرما، ویروسهای تنفسی دوباره به میدان میآیند و آمار ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کرونا افزایش…
خانهتکانی و نظافت منظم منزل برای بسیاری از افراد جزو روتین زندگی محسوب میشود، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که تماس…
همه میدانیم عشق در روزهای ابتدایی رابطه پرشور و هیجان است، اما حفظ ارتباط عاطفی پایدار در گذر زمان نیازمند شیوههای…
تحقیقات جدید نشان میدهد کشیدن سیگار نه تنها سلامت عمومی بدن را تهدید میکند، بلکه سلامت دهان و دندان را نیز به شدت در…
آلزایمر یکی از بزرگترین کابوسهای سالمندی است؛ بیماریای که هنوز هیچ درمان قطعی برای آن پیدا نشده و هر ساله قربانیان…
این روزها نام «ماچا» را همهجا میشنویم؛ از کافههای شلوغ تا شبکههای اجتماعی. نوشیدنی سبزرنگی که برخی آن را جایگزینی…
