بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف لبنیات برای بیماران مبتلا به سنگ کلیه مضر است و باید از آن‌ها دوری کنند. اما تحقیقات تازه نشان می‌دهد این تصور نادرست است و حذف این گروه غذایی می‌تواند کمبودهای…
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چه خوراکی‌هایی می‌توانند به شما کمک کنند تا در طول شب کالری بسوزانید؟ برخی از غذاها و…
با شروع ماه رمضان، بسیاری از افراد دغدغه حفظ فعالیت بدنی و تغذیه مناسب را دارند. یک متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق…
در دنیای پرمشغله و پر استرس امروز، کم‌خوابی و بی‌خوابی یکی از معضلات رایج به شمار می‌آید.
یخ در بهشت، نوشیدنی محبوب و خنک تابستانی، ممکن است برای کودکان خردسال خطراتی به همراه داشته باشد که والدین باید از آن…
آیا می‌دانستید که می‌توانید در هنگام خواب نیز کالری بسوزانید؟ معرفی ۵ خوراکی و نوشیدنی که به افزایش متابولیسم بدن در…
نتایج جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که شبکیه چشم، که مستقیماً با مغز در ارتباط است، می‌تواند نشانه‌های آلزایمر را مدت‌ها…
انتخاب لباس زیر ممکن است پیش‌پاافتاده به نظر برسد، اما تحقیقات علمی نشان می‌دهند که نوع شورت مردانه می‌تواند بر سلامت…
چشمان ما یکی از حیاتی‌ترین ارگان‌های بدن هستند که باید از آن‌ها مراقبت کنیم. اما آیا می‌دانید کدام علائم می‌تواند…
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که روز خود را با یک لیوان آب شروع کنید؟ این تغییر ساده در روتین روزانه شما می‌تواند…
سطح قند خون می‌تواند به طور ناگهانی و بی‌صدا افزایش یابد، حتی بدون اینکه متوجه شوید. غذاهای روزمره‌ای که به ظاهر سالم…
در حالی که بهار به عنوان فصلی پر از نشاط و شادابی شناخته می‌شود، برای بسیاری از افراد این تغییر فصل می‌تواند مشکلات…
